我记得那天晚上，月光透过窗帘，洒在我的床上。我翻来覆去，脑海里一片空白，心跳却像擂鼓一样响。失眠已经成为我生活的一部分，像影子一样跟随着我。每当夜幕降临，我就开始担心，害怕又是一个无眠的夜晚。

我曾尝试过各种方法来改善睡眠，包括听轻音乐、喝热牛奶、甚至是数羊。然而，效果都微乎其微。直到有一天，我在网上看到有人推荐柏子养心丸和天王补心丹对失眠有帮助。我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

医生很友善，问了我一些关于睡眠的习惯和日常生活的问题。比如，我一般几点上床，几点钟起床，中午是否会睡觉等等。我告诉他，早上九点多起床，中午一般会睡一会儿，有时忙就不睡了，晚上一点以后才能上床睡觉。医生听完后，问我中午的精神状态如何。我坦白地告诉他，中午的精神状态不太好，总是昏昏欲睡的感觉。

医生沉思了一会儿，然后说：“柏子养心丸和天王补心丹都可以帮助改善失眠，但效果可能会太强。我们需要根据你的具体情况来选择合适的药物。”我感到一丝安慰，至少我知道我不是孤单的，有专业的医生在帮助我。

医生继续问我：“你自己感觉一天晚上大概能睡几个小时？”我回答说：“大概四五个小时吧。”医生点了点头，开始给我解释为什么我会失眠。他说：“你的生活节奏可能有些紊乱，中午的精神状态不佳也可能是因为晚上睡眠不足。我们需要从根本上解决问题。”

最后，医生给我开了一些中成药，并详细地讲解了如何服用。同时，他也建议我调整生活习惯，保持规律的作息时间，避免过度劳累和压力。我感激地接受了医生的建议，决定从现在开始改变自己的生活方式。

在接下来的几周里，我按照医生的指示服用药物，并且尽量保持规律的作息时间。慢慢地，我发现自己的睡眠质量有了明显的改善。每天晚上，我都能安心入睡，第二天早上也能精神饱满地面对新的一天。

我想说，失眠并不可怕，只要我们勇敢面对，寻求专业的帮助，就一定能找到解决的办法。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的耐心和专业。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！