我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我和宝宝的脸庞。30天前，我刚刚成为一名母亲，心中充满了喜悦和期待。然而，最近几天，我的小肚子开始偶尔疼痛，像痛经一样，虽然不太厉害，但总让人感到不舒服。

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过视频咨询，我向医生描述了我的症状。医生问我是否来月经了，是否去复查过。由于我刚出月子，还没有去复查，恶露也基本已经干净了。医生询问我小腹的疼痛情况，是否隐隐作痛。我回答说是的，但不是一直疼，一天偶尔几次。

医生让我拍一张舌苔照片发给她。根据我的症状和舌苔照片，医生判断我是属于气虚血瘀导致的小腹疼痛。听到这个诊断，我感到有些担忧，但医生很快给了我一些建议。

首先，医生提醒我在哺乳期要注意饮食，禁食生冷辛辣食物，冰箱里的食物也尽量不要食用。其次，晚上要养成良好的睡眠习惯，尽量不要熬夜，晚上睡前用艾草包进行泡脚，既有助于睡眠，也可以温经通络。最后，如果有时间，可以用艾灸的方法帮助调理，艾条点燃后放在肚脐下四指处进行艾灸，每次20分钟即可。

医生还建议我平时多吃一些补气血的食物，比如大枣、红豆、枸杞桑椹，瘦肉，蛋类，羊肉，新鲜的蔬菜水果等等。这些食物可以帮助我恢复体力，缓解小腹疼痛的症状。

我问医生这个肚子疼是否跟盆腔积液或者子宫恢复有关。医生告诉我，42天以后记得去复查，西医上一般是盆腔积液或者妇科炎症导致小腹疼痛，但是从中医上根据我的症状和舌苔看是由于气血血淤导致的。听到这里，我放心了许多。

在结束问诊之前，医生还给了我一个复诊二维码，告诉我如果有任何问题可以随时联系她。她的专业和耐心让我感到非常温暖和安心。

我想说，作为一名新手妈妈，面对各种问题和挑战，总会感到有些无助和焦虑。但是，通过京东互联网医院的在线咨询，我得到了及时和专业的帮助。希望我的经历可以帮助到其他有相似问题的妈妈们。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意日常生活中的饮食和休息，保持良好的心态和习惯，才能更好地照顾自己和宝宝。最后，感谢京东互联网医院的医生们，你们的工作真的很重要！