我还记得那天晚上，我的体温像火山一样升高，38.5度以上，手心脚心发烫，呼出的气也很热，嗓子疼得像被刀割一样。我的心情也随着体温的升高而变得焦虑和恐慌。我赶紧拿出泰诺和罗红霉素缓释胶囊，按照医生的建议服用。两小时后，我开始考虑是否可以吃布洛芬缓释胶囊来帮助退烧。

我打开手机，搜索“发烧吃泰诺后可以吃布洛芬吗？”结果显示需要交替4-6小时才能服用布洛芬。我有些失望，但还是决定等待。然而，我的体温并没有下降，反而似乎更高了。我开始担心自己是否需要去医院就诊。

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。医生问了我的体温、是否有其他不舒服的症状、精神和胃口如何、喝水情况如何等问题。我告诉医生我估计体温在38.5度以上，手心脚心发烫，呼出的气也很热，嗓子有点疼，吃完泰诺+罗红霉素缓释胶囊2个小时，现在微微出汗。医生建议我多喝水，并观察体温变化情况。

我问医生4个小时后是否可以吃布洛芬，医生说至少需要4小时以上。我决定再等待一段时间。然而，我的体温仍然没有下降，反而似乎更高了。我开始感到绝望和无助。

医生建议我冲凉以物理降温。我问医生是否可以冲凉水澡，医生说温水也可以降温。我按照医生的建议冲了个温水澡，感觉稍微好了一点。医生还提醒我多注意身体变化情况，并告知我如果我到过中高风险地区等需要到医院检查核酸。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。京东互联网医院的医生非常专业和耐心，他们的建议和帮助让我度过了难关。感谢京东互联网医院！