我还记得那天晚上，和朋友们一起去爬山，兴致勃勃地追逐着夕阳的余晖。谁知道，一个不小心的脚步，就让我从山坡上滚落下来，脚踝狠狠地撞在了石头上。疼痛如潮水般涌来，我只能蜷缩在原地，等待朋友们的救援。

回到家后，脚踝已经肿得像个大包子，疼痛也没有减轻。第二天一早，我就拖着沉重的脚步，来到了京东互联网医院的在线问诊平台。医生很快就接待了我，询问了我的受伤情况和症状。通过视频连线，我向医生展示了我的肿胀的脚踝，医生仔细观察后，建议我拍片子排除骨折的可能性。

虽然我很担心，但医生的话让我安心了许多。医生告诉我，如果没有骨折，那么就是踝关节韧带拉伤，需要进行相应的处理。医生详细地指导我如何进行冷敷，如何使用云南白药气雾剂，并强调了减少活动量的重要性。这些方法听起来简单，但在实际操作中却需要很大的毅力和耐心。

接下来的几天，我每天都按照医生的指示进行冷敷和喷涂云南白药气雾剂。虽然疼痛仍然存在，但我能感受到肿胀正在逐渐消退。同时，我也开始注意自己的日常生活，尽量避免长时间站立或走路，给脚踝更多的休息时间。

在这个过程中，我深刻体会到了医生的专业和关心。他们不仅提供了有效的治疗方案，还在我需要的时候给予了安慰和鼓励。通过京东互联网医院的在线问诊平台，我不仅得到了及时的医疗帮助，也感受到了科技带来的便利和温暖。

现在，我的脚踝已经基本恢复正常，虽然偶尔还会有些隐隐作痛，但我知道这只是恢复过程中的正常现象。回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生们，他们的专业和关心，让我在困难时刻找到了方向和希望。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊平台，相信你也会像我一样，感受到科技和医生的力量。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！