在一个普通的周末下午，13岁的李明（化名）和他的母亲来到了京东互联网医院的在线咨询平台。李明的母亲显得有些焦虑，她向医生描述了李明的状况：“医生，我儿子13岁了，身高148厘米，体重146斤，但是他吃饭很少，总是挑食。我们很担心他的健康。”

医生**（化名）耐心地听完了李明母亲的描述，随后开始了详细的询问和解释。医生告诉李明和他的母亲，均衡饮食是孩子健康成长的关键，多吃蔬菜水果可以帮助孩子更好地吸收营养，促进身体的健康发展。医生强调，吃饭才是王道，保健品只是针对某一方面的补充，不能替代均衡饮食的重要性。

李明的母亲听后，仍然有些疑虑。她问医生是否可以通过购买一些特定的保健品来帮助李明补充营养。医生解释说，虽然保健品可以在某些方面提供帮助，但它们并不能代替均衡饮食的作用。医生建议，如果李明不爱吃饭，可以适当补充一些锌，因为缺锌可能会导致食欲不佳。

李明的母亲听了医生的建议，决定给李明购买葡萄糖酸锌口服液。医生也提醒她，除了补锌外，还应该鼓励李明多吃一些富含锌的食物，如牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类等。同时，医生还建议李明的母亲可以尝试改变李明的饮食习惯，例如让他参与到烹饪过程中，或者尝试一些新的食物和菜肴，以此来激发他的食欲。

在医生的指导下，李明的母亲开始了新的尝试。她和李明一起去超市挑选食材，回家后一起动手做饭。李明对这个过程非常感兴趣，他开始主动参与到烹饪中，并且对新尝试的食物也表现出了浓厚的兴趣。随着时间的推移，李明的食欲逐渐恢复，他的身体也变得更加健康和强壮。

李明的母亲非常感激医生的帮助和建议。她说：“如果没有医生的指导，我们可能还在为李明的健康问题而苦恼。现在，李明的食欲和身体状况都有了明显的改善，我们真的很高兴。”

这个故事告诉我们，均衡饮食对于孩子的健康成长至关重要。同时，家长也可以通过一些小技巧来激发孩子的食欲，例如让他们参与到烹饪过程中，或者尝试一些新的食物和菜肴。最后，如果孩子的食欲问题仍然存在，家长应该及时寻求医生的帮助和建议，以便更好地解决问题。

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