我还记得那天，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我和儿子小明的脸庞。小明正坐在沙发上，手里拿着一瓶鱼肝油和一瓶乳钙，满脸疑惑地看着我。他的小手紧紧握着瓶子，仿佛在问我：“妈妈，这些东西真的能让我的身体更强壮吗？”

我轻轻地抚摸着他的头发，心中充满了担忧。小明今年五周岁，身高虽然达标，但体重偏轻，经常挑食。每次看到他吃饭时的样子，我都感到心疼。于是，我决定给他补充一些营养，希望能改善他的身体状况。

我打开了京东互联网医院的APP，找到了一位名叫**的医生。我们开始了视频咨询。医生问了小明的年龄和身体状况后，告诉我鱼肝油和乳钙并不是每天都需要吃的。鱼肝油可以在冬天吃三个月，因为这个季节宝宝晒太阳不够，体内缺乏维生素D；而乳钙则可以在秋冬吃四五个月。医生还提醒我，不能让小明每天都吃这些东西，否则可能会过量。

我听了医生的建议，决定按照他的指示给小明补充营养。每天早上，我都会给小明吃两粒鱼肝油和两粒乳钙，虽然说明书上写着要吃三粒，但我还是决定减少剂量，以免过量。医生告诉我，从食物中宝宝每天也能获取钙和维生素D，所以不用担心会缺乏这些营养素。

几个月过去了，小明的身体状况有了明显的改善。他不再挑食，体重也开始增加。看到他的变化，我感到非常欣慰。医生还建议我带小明去做微量元素的化验，看看他是否缺钙和锌。结果显示，小明的微量元素都在正常范围内，医生告诉我这可能是因为小明的父亲小时候也很瘦，遗传因素起了作用。

在医生的指导下，我还给小明增加了体育锻炼的时间，并尝试了龙牡这个品牌的营养品。小明的多汗问题也得到了改善，医生说可能是因为脾虚引起的。通过这次经历，我深刻地认识到，正确的营养补充和科学的生活方式对孩子的成长至关重要。

最后，我想说，感谢京东互联网医院和医生**的帮助。他们的专业知识和耐心指导，让我更好地照顾小明的健康。同时，我也想提醒其他家长，给孩子补充营养时一定要注意剂量和时间，避免过量或不当的补充方式。健康无小事，希望每个孩子都能健康快乐地成长！