我从小就喜欢跑步，觉得那是一种最简单、最直接的锻炼方式。每天早晚，我都会在小区的公园里绕几圈，享受着清晨和黄昏的宁静。然而，最近我开始感到小腿骨头疼痛，尤其是在按压时更为明显。起初，我以为只是因为跑步的频率和强度增加所致，休息几天就好了。但是，疼痛并没有消失，反而有所加剧。

我开始担心起来，是否是因为我年纪大了，身体不如从前？或者是因为我没有正确地进行热身和拉伸？我决定寻求专业的医疗建议，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线咨询之旅。

医生**很快就接待了我，询问了我的症状和近期的活动情况。我告诉他我没有受过外伤，但最近的跑步和散步频率有所增加。医生建议我可以使用某种贴片，同时适当减少活动量，如果一段时间后仍不见好转，建议前往医院进行详细检查。

我对这个贴片很感兴趣，问医生是否有使用说明和图片。医生提供了详细的健康指导，并告诉我如何正确地使用这个贴片。撕开黄色胶布，贴在疼痛的地方，然后点燃艾棒。整个过程看起来很简单，但我还是有些疑惑，问医生是否需要贴在特定的位置。医生告诉我，只需要贴在疼痛的地方即可。

我按照医生的指示使用了这个贴片，感觉效果还不错。疼痛有所缓解，虽然不能说完全消失，但至少让我可以继续我的跑步和散步。同时，我也开始注意自己的热身和拉伸，避免过度使用小腿肌肉。

这次的在线咨询经历让我深刻体会到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院提供的服务不仅方便快捷，而且专业可靠。我会继续关注自己的身体状况，并在需要时寻求专业的医疗建议。

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