我从小就热爱篮球，几乎每周都会和朋友们约球。然而，最近一次打球却让我付出了惨痛的代价。左肩的旧伤复发了，伴随着一声清晰的撕裂声和隐隐的疼痛，我知道这次不再是小问题。

这并不是我第一次遇到这样的情况。几年前，我在一次激烈的比赛中扭伤了左肩。经过一段时间的休息和治疗，伤势逐渐恢复。但是，自那以后，每当我进行剧烈的肩部活动时，总会感到不适。只是这次不同，疼痛感更强烈，撕裂声也让我心生恐惧。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我很快就联系到了一位经验丰富的医生。医生详细询问了我的症状和病史，并建议我进行核磁共振检查，以确定是否存在岗上肌的问题。虽然我曾经做过X光检查，结果显示骨头没有问题，但医生认为核磁共振检查可以提供更详细的信息。

在等待检查结果的过程中，我开始尝试一些自我治疗的方法。其中，我使用了麝香去痛擦剂，希望能够缓解疼痛。医生也表示这是一种可行的方法，并鼓励我继续使用。

几天后，核磁共振检查的结果出来了。果然不出医生所料，我的岗上肌存在问题。医生详细解释了我的情况，并制定了一个个性化的治疗计划。这个计划包括物理治疗、药物治疗和适当的休息。医生还强调了预防复发的重要性，建议我在日常生活中注意肩部的保护和锻炼。

我深深感谢医生的专业指导和关心。通过京东互联网医院，我不仅得到了及时的医疗帮助，还学到了很多关于肩部健康的知识。现在，我正在按照医生的建议进行治疗，并且已经开始逐渐恢复。虽然这次经历让我付出了代价，但它也让我更加珍视自己的健康，并且更加重视预防和治疗的重要性。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！