我从来没有想过，自己也会有这样的问题。房事时偶尔硬不起来，这种尴尬的经历让我感到无助和沮丧。每次面对这样的情况，我都不知道该怎么办，只能默默地承受着内心的痛苦和挫败感。

直到有一天，我鼓起勇气，决定去看医生。坐在医生的办公室里，我感到非常紧张和不安。医生问我一些问题，包括我的生活习惯和性生活频率等。我坦白地告诉他，自己经常熬夜加班，喝啤酒，吃辣，甚至有过度性生活和手淫的习惯。医生听完后，语重心长地告诉我，这些不良习惯可能是导致我出现问题的主要原因。

医生建议我改变这些不良习惯，并加强锻炼身体。他还开了一些药给我，包括一些中成药和西药。其中，西地那非是一种短效的药物，需要在房事前半小时服用。医生告诉我，这种药物可以帮助我在性生活中更好地表现自己，但同时也强调了改变生活习惯的重要性。

我开始按照医生的建议去做，逐渐改掉了那些不良习惯，并且每天坚持锻炼身体。同时，我也在网上查找了一些相关的信息，了解到智博六味地黄丸可以起到改善的作用。于是，我也开始服用这种中成药。

经过一段时间的努力和调整，我的情况开始有所改善。房事时不再那么容易疲软，甚至有时候还能坚持更长时间。这种变化让我感到非常高兴和满足，也让我更加珍惜自己的身体和健康。

在这个过程中，我深刻地体会到了改变生活习惯的重要性。只有当我们真正关注自己的健康，采取积极的措施去改善自己的生活方式，才能真正地解决问题，享受健康和幸福的生活。

如果你也有类似的经历，我的建议是：不要害怕，勇敢地面对问题，寻求专业的帮助，并且积极地改变自己的生活习惯。相信你也能像我一样，重新找回自信和快乐。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有任何健康问题，都可以在这里找到专业的医生和有效的解决方案。记得，关注自己的健康，才能更好地享受生活。