我叫小李，今年28岁，平时工作压力大，总是低头看手机或电脑，最近发现自己的颈椎曲度变直，三四节有点突出，经常感到颈部酸痛和僵硬。担心自己的健康问题，我开始在网上搜索相关信息，偶然间发现了京东互联网医院，决定在线咨询一位医生。

我选择了一位名叫张医生的专家，向他描述了自己的症状。张医生很耐心地听完我的描述后，建议我使用颈托来缓解颈椎的压力。他还推荐了一款颈托给我，并详细解释了如何正确佩戴和使用它。

我按照张医生的建议购买了颈托，并开始每天佩戴。刚开始几天，我的颈部还是有些不适应，但随着时间的推移，我的颈椎逐渐恢复了正常的曲度，疼痛也减轻了很多。除了使用颈托外，张医生还建议我进行一些针对性的肌肉锻炼，以加强颈部和背部的肌肉力量，防止再次出现颈椎问题。

在与张医生的交流中，我也了解到了一些关于颈椎病的知识。比如，长期保持不良的坐姿或站姿，会对颈椎造成很大的压力，容易引发颈椎病。同时，过度使用电子设备也会加重颈椎的负担。张医生还提醒我，平时要注意保持良好的生活习惯，多做户外运动，避免长时间低头看手机或电脑。

通过这次在线咨询，我不仅解决了自己的颈椎问题，还学到了很多关于颈椎保健的知识。京东互联网医院的服务真的很方便和专业，我会继续使用它来管理自己的健康问题。同时，我也想提醒大家，颈椎健康很重要，平时要注意保护自己的颈椎，避免长时间保持不良的姿势，多做一些针对性的锻炼，保持良好的生活习惯。如果有颈椎问题，及时寻求专业的医疗帮助也很重要。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的经历，欢迎分享！