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想减肥,医生推荐代餐产品,但有疑问

想减肥,医生推荐代餐产品,但有疑问

我一直以来都有一个小小的梦想:拥有一个苗条的身材。然而,生活的压力和工作的繁忙总是让我无暇顾及自己的健康。直到有一天,我在镜子前看到自己已经胖得不成样子了,才下定决心要减肥。

我开始四处寻找减肥的方法,尝试过各种各样的减肥产品和方法,但效果总是不尽如人意。直到我在网上看到了一篇关于脾虚湿阻型肥胖的文章,才意识到自己的肥胖可能与体质有关。于是,我决定去京东互联网医院寻求专业的帮助。

在与医生**的交流中,我了解到脾虚湿阻型肥胖是一种常见的肥胖类型,主要是由于脾胃功能失调,导致体内湿气过重,进而引发肥胖。医生推荐我使用代餐产品来控制饮食,并逐渐调整生活习惯。

起初,我对代餐产品持有疑虑,担心它会对身体产生副作用。医生解释说,代餐产品是经过科学配比的营养餐,既能满足身体的营养需求,又能帮助控制卡路里摄入。同时,医生也建议我在使用代餐产品的同时,适量增加蔬菜的摄入,特别是叶子菜、黄瓜和大西红柿等富含纤维和水分的蔬菜。

在医生的指导下,我开始了我的减肥之旅。起初,确实有些不适应,总是感觉饿。但是,随着时间的推移,我逐渐适应了这种新的饮食方式。每天早上,我会吃一份营养丰富的早餐,中午和晚上则用代餐产品替代。同时,我也会在每餐后吃一些蔬菜沙拉,既能增加饱腹感,又能补充身体所需的营养。

几个月过去了,我惊喜地发现自己的体重已经下降了不少。更重要的是,我的身体状态也得到了明显的改善,精力充沛,睡眠质量也大幅提升。现在,我已经不再依赖代餐产品,而是通过健康的饮食和适量的运动来保持身材。

回想起来,如果没有医生的专业指导和京东互联网医院的支持,我可能还在为减肥而苦恼。现在,我已经成功地摆脱了肥胖的困扰,重新找回了自信和健康。感谢京东互联网医院,感谢医生**的帮助!

脾虚湿阻型肥胖调理指南 常见症状 脾虚湿阻型肥胖的常见症状包括体重增加、食欲不振、腹部胀满、便溏等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 中医科或内分泌科 调理要点 1. 饮食上应避免油腻、辛辣等刺激性食物,多食用清淡易消化的食物; 2. 适当增加运动量,帮助消耗体内多余的脂肪; 3. 可以使用代餐产品作为辅助手段,但需要逐渐适应; 4. 配合中药调理,如茯苓、泽泻等具有利水消肿、健脾化湿的作用; 5. 保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累等不良习惯。
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