我一直以来都有一个小小的梦想:拥有一个苗条的身材。然而,生活的压力和工作的繁忙总是让我无暇顾及自己的健康。直到有一天,我在镜子前看到自己已经胖得不成样子了,才下定决心要减肥。
我开始四处寻找减肥的方法,尝试过各种各样的减肥产品和方法,但效果总是不尽如人意。直到我在网上看到了一篇关于脾虚湿阻型肥胖的文章,才意识到自己的肥胖可能与体质有关。于是,我决定去京东互联网医院寻求专业的帮助。
在与医生**的交流中,我了解到脾虚湿阻型肥胖是一种常见的肥胖类型,主要是由于脾胃功能失调,导致体内湿气过重,进而引发肥胖。医生推荐我使用代餐产品来控制饮食,并逐渐调整生活习惯。
起初,我对代餐产品持有疑虑,担心它会对身体产生副作用。医生解释说,代餐产品是经过科学配比的营养餐,既能满足身体的营养需求,又能帮助控制卡路里摄入。同时,医生也建议我在使用代餐产品的同时,适量增加蔬菜的摄入,特别是叶子菜、黄瓜和大西红柿等富含纤维和水分的蔬菜。
在医生的指导下,我开始了我的减肥之旅。起初,确实有些不适应,总是感觉饿。但是,随着时间的推移,我逐渐适应了这种新的饮食方式。每天早上,我会吃一份营养丰富的早餐,中午和晚上则用代餐产品替代。同时,我也会在每餐后吃一些蔬菜沙拉,既能增加饱腹感,又能补充身体所需的营养。
几个月过去了,我惊喜地发现自己的体重已经下降了不少。更重要的是,我的身体状态也得到了明显的改善,精力充沛,睡眠质量也大幅提升。现在,我已经不再依赖代餐产品,而是通过健康的饮食和适量的运动来保持身材。
回想起来,如果没有医生的专业指导和京东互联网医院的支持,我可能还在为减肥而苦恼。现在,我已经成功地摆脱了肥胖的困扰,重新找回了自信和健康。感谢京东互联网医院,感谢医生**的帮助!
文章 脾胃虚弱,吃药没效果,嘴里老想吐水怎么办?
医疗星辰探秘
文章 呼吸困难和头孢有关系吗?
健康驿站
文章 高密度脂蛋白低和载脂蛋白b低是什么意思?
远程医疗新视界
文章 腹股沟小腹两侧不舒服,缺脂肪会怎么样?
健康百科
文章 生脉饮和胃苏颗粒怎么用?
健康管理专家
14岁男孩有地图舌和消瘦问题,大便干燥,吃不胖,想了解可能的原因和治疗方法。
就诊科室:药剂科
总交流次数:46
我想了解减肥瘦身的医学方法,是否有推荐的药物?
就诊科室:中医内科
总交流次数:30
57岁女性,胆汁反流引起消瘦,如何治疗和补充营养?
就诊科室:药剂科
总交流次数:7
八个月大的宝宝消瘦,吃东西胃口好但大便颜色不稳定,可能是脾胃虚弱引起的,需要医生的帮助和指导。
就诊科室:药剂科
总交流次数:8
10岁儿童食欲正常但消瘦,晚上睡觉咬牙,舌头白,可能是脾虚夹滞引起的,需要中医诊断和治疗。
就诊科室:药剂科
总交流次数:1
孙学安
副主任医师
中医内科
邹平市中医院
李颖飞
主治医师
中医内科
河北燕达医院
罗杰
住院医师
普通内科