我从小就有一个毛病，总是喜欢抓头皮。妈妈说这是因为我太紧张了，需要放松一下。可我并不是因为紧张才抓头皮，而是因为头皮痒得厉害。每次一抓，头皮上就会冒出一些小疙瘩，摸起来很不舒服。这种情况已经持续了好几个月了，越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我尝试了各种方法来缓解头皮痒，包括用不同的洗发水、涂抹各种药膏等等，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“头皮痒长小疙瘩怎么办”，才发现可能是因为脾虚引起的。这个答案让我很吃惊，因为我从来没有想过自己的脾虚会导致头皮痒和长小疙瘩。

我决定去看医生，希望能找到一个有效的解决方案。医生听完我的描述后，问了我一些问题，包括近期是否有进食辛辣刺激食品、晚睡熬夜、饮酒等情况。我如实回答了这些问题，并告诉医生我已经用过希尔生和酮康唑洗剂洗头，但效果不佳。医生说我的症状可能是脂溢性皮炎引起的，建议我使用复方酮康唑发用洗剂和复合维生素B片来治疗。

我按照医生的建议使用了这些药物，果然效果很好。头皮不再那么痒了，小疙瘩也逐渐消失了。医生还提醒我要注意平衡膳食，多喝温水，规律作息，避免晚睡或熬夜，劳逸结合，定期复诊。这些都很重要，否则症状可能会再次出现。

我非常感谢医生的帮助，通过这次经历，我也学到了很多关于头皮健康的知识。现在我知道了如何正确地护理头皮，避免再次出现类似的问题。同时，我也意识到健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，下次如果有健康问题，我一定会再次选择这里。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！