我从小就很注重自己的外表，尤其是指甲。每次出门前，我都会仔细检查自己的指甲是否整洁、光滑。然而，最近我发现自己的指甲开始出现问题。它们变得脆弱，容易分离，甚至有些指甲已经开始脱落了。我非常担心，于是去医院做了检查。结果显示，我患有甲营养不良。

医生告诉我，甲营养不良是由于身体缺乏某些营养元素导致的。这些营养元素包括维生素B、C、D、E和铁等。医生建议我多晒太阳，口服多维元素片，并且多吃水果和蔬菜。同时，医生也告诫我不要涂抹指甲油，因为这可能会加重指甲的损伤。

我按照医生的建议开始调整自己的生活习惯。每天早上，我都会在阳台上晒太阳，享受温暖的阳光。同时，我也开始服用多维元素片，并且增加了水果和蔬菜的摄入量。几个月后，我的指甲开始恢复健康，变得坚硬、光滑，甚至还长出了新的指甲。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。首先，身体的健康需要我们从日常生活中做起，多注意饮食和锻炼。其次，及时就医也非常重要。如果我没有及时去医院检查，可能会错过最佳的治疗时机。最后，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时就医吧！健康无小事，京东互联网医院很靠谱！