我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响牙齿的健康，但我总是控制不住自己。直到有一天，我在咬指甲时突然感到一阵剧痛，仿佛有什么东西在我的嘴里炸开了。疼痛感蔓延到我的下巴和耳朵，甚至连头都开始疼了。

我赶紧去看了牙医，经过一系列检查后，医生告诉我我下牙槽神经受损了。这个消息对我来说简直是晴天霹雳。我从未想过自己的一个小习惯会导致如此严重的后果。医生建议我服用弥可保来缓解疼痛和促进神经修复。

我记得当时我非常焦虑和恐慌，担心这次受损会对我的生活产生长期影响。医生安慰我说，只要按时服药并注意口腔卫生，我的情况会有所改善。于是，我开始了漫长的治疗过程。

在接下来的几个月里，我每天都要服用弥可保。起初，疼痛感仍然很强烈，但随着时间的推移，情况逐渐好转。除了药物治疗外，我还改变了自己的生活习惯，戒掉了咬指甲的坏习惯，开始更加注重口腔卫生和健康饮食。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，脾虚湿寒可能会导致齿痕舌，这是因为脾胃功能失调，影响了营养吸收和代谢。要调理这种情况，需要从饮食和生活习惯入手，多吃易消化的食物，避免辛辣刺激性食物，保持良好的作息和心态。

现在回想起来，那段经历虽然痛苦，但也让我更加珍惜自己的健康。感谢医生的建议和帮助，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。希望大家都能注意自己的健康，遇到问题及时就医，不要像我一样因为小习惯而导致大问题。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！