我从小就有皮肤问题，尤其是到了秋冬季节，皮肤干燥得像一块荒漠。每次洗完脸，鼻梁到眼睛周围的皮肤都会干得起皮，摸起来像一块粗糙的砂纸。最近几天更是糟糕，连摸脸都能搓出死皮来。昨天晚上，我敷了一张面膜，结果刺痛得我赶紧揭开了。这种情况时好时坏，总是让我感到很无奈。

我去找了医生，详细描述了我的皮肤问题。医生问我是不是一年四季都这样子，我告诉她只有这段时间才会这样，之前从来没有过。医生又问我平时用什么护肤品，我说和之前一样没什么变化。医生听完后，给了我一些建议：适当补充一些复合维生素，平时生活作息规律，饮食清淡营养，可以适当进行体育锻炼，可以促进全身血液循环，对皮肤情况有比较好的帮助。

医生还告诉我，我的皮肤表现不是很严重，按上面的生活建议，可以慢慢修复。同时，她建议我配合复合维生素B口服一两个月，可以减少反复。我可以点上面链接京东商城直接购买，也可以去药店买类似的，都可以。听完医生的建议，我感到很安心，决定按照她的建议去做。

我开始每天早上吃一颗复合维生素B，晚上也会坚持做一些简单的运动。同时，我也调整了自己的饮食习惯，尽量吃清淡营养的食物。慢慢地，我发现自己的皮肤状态有所改善，干燥和刺痛的感觉减轻了很多。现在，我再也不用担心皮肤问题了，感谢医生的帮助和指导。

如果你也有类似的问题，不妨试试医生给我的建议，相信会对你有所帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！