在那个炎热的夏天，李明（化名）开始了他的跑步计划。每天清晨，他都会穿上运动装备，带上耳机，冲出家门，迎接新的一天。起初，李明的体能和精神状态都非常好，他甚至能在跑步后保持一整天的活力。但随着时间的推移，李明发现自己越来越容易疲劳，精神状态也开始下滑。

一天，李明在跑步后感到异常疲惫，回到家中，他倒在床上，昏昏欲睡。他的妻子，王丽（化名），注意到了他的变化，问他是否需要去看医生。李明一开始并不在意，认为只是因为天气太热，休息一下就好了。但是，随着时间的推移，李明的症状并没有改善，反而越来越严重。他开始失眠，深睡时间太短，白天精神不佳，总是想睡觉。

王丽决定带李明去看医生。他们来到了京东互联网医院，通过在线问诊，李明向医生描述了自己的症状。医生听完后，告诉李明这可能是肾虚引起的。李明一开始不太相信，认为跑步怎么可能会导致肾虚？但医生解释说，剧烈运动、大量出汗会导致气虚，引起乏力和精神不佳的症状。李明开始意识到自己的问题可能比他想象的要严重。

医生建议李明吃六味地黄丸来治疗汗多和失眠症状。李明担心流汗太多身体营养跟不上，问医生是否需要补充微量元素。医生告诉他，缺乏微量元素可以吃金维他来补充。李明按照医生的建议进行了治疗，并且开始注意自己的饮食和休息，逐渐恢复了体力和精神状态。

这次经历让李明深刻地认识到健康的重要性。他开始更加注重自己的生活习惯，合理安排运动和休息时间，避免过度疲劳。同时，他也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心解答，让他能够及时发现和解决问题。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李明在朋友圈里写道。他的经历也引起了许多人的共鸣，大家纷纷表示要更加关注自己的健康，及时就医，避免小问题变成大问题。李明的故事也成为了一个警示，提醒我们在追求健康和美好的同时，也要注意保护自己的身体。