在那个寒冷的冬天，我经历了一次前所未有的恐惧。刚刚结束月子，我的指甲开始变得异常，中间出现了一个空洞，甚至有一半已经从肉上分离出来。这种变化让我感到非常不安，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊与一位经验丰富的医生进行了交流。医生首先询问了我的日常饮食情况，我告诉他我在月子期间主要以米汤和偶尔的炒肉为主，蔬菜的摄入非常少。即使在月子结束后，我的饮食习惯也没有太大改变。医生听完后，问我是否每餐都吃主食，我回答说是的，一天三顿从未加过餐。然后，医生又询问了我的身高和体重。

经过初步的了解，医生告诉我，如果排除感染引起的甲分离，我的情况可能是由于缺乏维生素和矿物质所致。他建议我尝试补充复合的维生素，并提供了一些健康指导和推荐的产品。

我按照医生的建议进行了调整，开始摄入更多的蔬菜和水果，并且每天都服用医生推荐的维生素补充剂。几个月后，我惊喜地发现我的指甲已经恢复正常，空洞消失了，指甲也变得更加坚固和健康。

这次经历让我深刻认识到，合理的饮食和适当的营养补充对我们的身体健康至关重要。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的在线医疗服务，让我在家中就能得到专业的医疗帮助。

如果你也有类似的问题，或者对自己的健康有任何疑虑，我强烈建议你尝试使用京东互联网医院的在线问诊服务。它不仅可以节省你的时间和精力，还能让你在第一时间得到专业的医疗建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！