在那个初秋的午后，阳光透过窗户洒在了小李的脸上。作为一名新晋的妈妈，她正在为自己的身体变化而感到困惑。哺乳期的她，总是能感觉到乳房里有一串小疙瘩组成的不适感。这种感觉让她不禁担心起来，于是她决定寻求专业的医疗帮助。

小李打开了京东互联网医院的APP，输入了自己的症状，很快就被分配到了普外科医生张医生。张医生耐心地询问了小李的症状，包括是否有红肿、硬块等不适感。小李描述说，自己并没有感觉到硬块，只是有一串小豆豆组成的不适感。张医生安慰她说，这可能是哺乳期的正常现象，因为乳汁的作用，乳房内的组织结构会发生变化，导致触摸时有不适感。

张医生建议小李去线下医院做乳腺B超检查，以明确诊断。同时，他也给出了生活上的建议，包括保持心情愉快、避免过分焦虑、注意休息、避免劳累和辛辣刺激食品及油炸食品等。张医生还提醒小李，内衣不能太紧，影响血液循环，并建议她每天做100次以上的扩胸运动，促进局部血液循环，对颈肩胸都有好处。

小李听完张医生的建议，心中的一块石头终于落了地。她感激地向张医生道谢，并表示会按照他的建议去做。张医生也鼓励小李，如果有任何问题，随时可以联系他。

在结束这次咨询后，小李开始认真地对待自己的身体。每天早晚，她都会做扩胸运动，保持心情愉快，避免过分焦虑。同时，她也注意了自己的饮食和休息，避免了辛辣刺激食品及油炸食品，保证了充足的睡眠。

几个月后，小李再次联系了张医生，告诉他自己的症状已经明显减轻，乳房内的不适感也消失了。张医生听完后，感到非常高兴，并再次提醒小李要注意自己的身体，遇到问题及时就医。小李感激地向张医生道谢，并表示会继续关注自己的健康。

这次的咨询经历，让小李深刻地认识到，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！她也希望更多的人能够像她一样，关注自己的身体，遇到问题及时就医，保持健康的生活状态。