在一个普通的周末早晨，四岁的小明被妈妈从床上叫醒。小明揉着眼睛，打了个哈欠，显然还没有完全清醒。妈妈一边给他穿衣服，一边说：“小明，今天我们要去看医生。”

小明的脸上立刻露出不悦的表情，“为什么要去看医生？我不想去！”他嘟起嘴巴，开始抗议。妈妈耐心地解释：“因为你最近总是生病，咳嗽、发烧、感冒，医生可以帮我们找到原因，教我们如何提高你的免疫力。”

小明的抗议声渐渐小了，最后只剩下一声轻轻的叹息。妈妈知道他不喜欢去医院，但她也知道这是必须的。他们来到了京东互联网医院，通过在线预约，很快就见到了医生。

医生是一位温和的中年妇女，她先是和小明聊了几句，了解他的情况。小明的妈妈告诉医生，小明最近总是生病，睡觉时出汗，经常便秘，医生听完后，点了点头，开始询问更多的细节。

“小明，你平时喜欢吃什么？”医生问道。小明想了想，回答：“我喜欢吃零食和糖果。”医生微微一笑，“那你不太喜欢吃蔬菜和水果吧？”小明点了点头。医生转向小明的妈妈，“看来小明的饮食习惯需要改善了。”

医生继续询问小明的日常生活习惯，包括他的作息时间、户外活动情况等等。最后，医生给出了她的诊断结果：“小明的症状主要是由于脾胃虚弱引起的。我们需要通过调整饮食和生活习惯来改善他的情况。”

医生推荐了一种名为健脾化积口服液的药物，并详细解释了它的作用和使用方法。小明的妈妈听完后，感到有些疑惑，“医生，这个药物真的能提高小明的免疫力吗？”医生耐心地回答：“这个药物主要是用来改善小明的脾胃功能，帮助他更好地吸收营养。只有当他的身体机能恢复正常，才能真正提高他的免疫力。”

小明的妈妈点了点头，表示理解。医生又给出了一些建议，包括让小明多吃蔬菜和水果，少吃零食和糖果；每天保证充足的睡眠和户外活动时间；避免去人多的地方，勤洗手等等。小明的妈妈认真地记下了这些建议，准备回家后开始实施。

在接下来的几周里，小明的妈妈按照医生的建议，逐步改变了小明的饮食和生活习惯。小明开始吃更多的蔬菜和水果，减少了零食和糖果的摄入；每天都有固定的户外活动时间，保证了充足的睡眠。同时，小明也按时服用健脾化积口服液，改善了他的便秘问题。

随着时间的推移，小明的身体状况逐渐好转。他不再频繁生病，睡觉时也不再出汗。小明的妈妈感到非常高兴，她知道这都是因为他们采取了正确的措施，改善了小明的生活习惯和饮食结构。

小明的故事告诉我们，提高免疫力并不是一件简单的事情，需要从多个方面入手，包括饮食、生活习惯、运动等等。只有当我们真正关注自己的身体健康，采取科学的方法去改善，才能真正提高我们的免疫力，远离疾病的困扰。