我叫小芳，今年28岁，平时工作压力大，生活节奏快，总是忽视自己的身体。最近几天，我的喉咙总是感觉有东西，像是一块小石头卡在那里，时而明显，时而模糊。起初，我以为是感冒引起的，喝了些热水，吃了些药，希望能自行缓解。但是，症状并没有消失，反而越来越频繁地出现，甚至影响了我的日常生活和工作。

我开始感到焦虑和困扰，担心这可能是某种严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索了相关信息，发现脾虚痰湿也可能引起类似的症状。为了更好地了解自己的情况，我决定咨询一位医生。

我通过京东互联网医院联系了一位医生，名叫李医生。李医生非常耐心地听我描述了症状，并询问了我的其他身体状况。虽然我没有咳嗽、喉咙疼痛或感冒的症状，但他还是建议我去面诊，做一个喉镜检查，以确定具体的原因。

我按照李医生的建议，去了一家附近的医院进行了检查。医生用一根细长的管子插入我的喉咙，观察了内部情况。虽然这个过程让我感到有些不适，但医生很温柔地安慰我，并告诉我这只是一个常规的检查程序。最终，检查结果显示我的喉咙没有明显的异常，但医生还是建议我注意休息，避免过度劳累和熬夜，保持良好的生活习惯。

回家后，我开始反思自己的生活方式。我意识到，长期的工作压力和不规律的生活习惯可能是导致我身体不适的主要原因。从那以后，我开始调整自己的生活节奏，保证充足的睡眠，定期锻炼身体，注意饮食健康。慢慢地，我的喉咙不适的症状消失了，整个人也变得更加健康和活力。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医和调整生活方式是非常重要的。同时，我也感谢李医生和京东互联网医院的帮助，让我能够及时得到专业的医疗建议和指导。希望大家也能注意自己的身体健康，遇到问题及时就医哦！