我叫小雨，今年20岁，是一名大二的学生。从小到大，我总是被人称赞为“乖乖女”，学习成绩优异，性格温和。但是，最近一年多来，我的生活发生了翻天覆地的变化。

起初，我只是感觉心情低落，总是提不起兴趣去做任何事情。即使是曾经最喜欢的活动，也变得索然无味。随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，直到我开始对生活失去信心。我不再想和任何人交流，甚至连最亲密的朋友也避之不及。我的成绩也开始下滑，老师和家长都很担心我，但我却无力改变这种状态。

我开始出现一些奇怪的行为，例如咬指甲、撵粉刺，尽管这样做会让我感到疼痛。有时候，我会在深夜醒来，发现自己无法入睡，或者早早地醒来，忘记了刚刚做过的梦。这些症状让我感到非常困扰和无助。

最让我难以忍受的是，在公共场合或与人交流时，我会感到极度的焦虑和不安。我的心跳加速，手脚冰凉，甚至会出现面部抽搐和流泪的情况。这种感觉让我非常痛苦和羞愧，我开始避免所有可能引起这种反应的场合和人群。

我知道我需要帮助，但我不知道该向谁求助。直到有一天，我在网上搜索“肝郁脾虚的症状和调理”，并偶然发现了京东互联网医院。我决定尝试在线咨询，希望能够找到一些解决方案。

我与一位医生进行了交流，向他描述了我的症状和感受。他很耐心地听我讲述，并告诉我我可能患有抑郁和焦虑症。他建议我去精神专科医院进行检查和治疗，并强调药物和心理治疗的重要性。

我感到非常感激和安慰，因为我终于找到了一个可以信任的人。医生还告诉我，如果我需要开精神专科药物，可以直接找他在京东软件上，他可以给我开绿色处方单，并享受京东医生专属的优惠活动。

我决定按照医生的建议去做，希望能够摆脱这种痛苦的状态。虽然我知道这将是一个漫长而艰难的过程，但我相信只要我坚持下去，总有一天我会恢复正常的生活。

如果你也在经历类似的情况，不要害怕或羞愧，寻求专业的帮助是非常重要的。记住，你并不孤单，总有人愿意伸出援手。