我叫小明，今年25岁。从小我就知道自己和别人不一样，我的小弟弟总是被包在一层皮里，无法完全外露。起初，我并没有太在意，直到我开始注意到其他男孩子的生殖器官和我的有所不同。他们的龟头可以自由活动，而我的却被紧紧包裹着，无法自如地翻转。这让我感到非常尴尬和不自在。

随着年龄的增长，我的问题变得越来越明显。每次上厕所都需要费力地将包皮往后拉，才能完成排尿。洗澡时也需要小心翼翼地清洁，生怕引起感染。更糟糕的是，性生活也受到了影响。由于包皮过长，我的龟头无法完全暴露，导致性交时的摩擦感受不佳，甚至有时会引起疼痛。

我曾经尝试过一些所谓的“自我改善”方法，例如手淫时用力将包皮外翻，希望能逐渐扩大包皮口。然而，这种方法并没有带来明显的改善，反而有时会引起疼痛和不适。于是我开始寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关信息，了解到包茎可以通过手术进行治疗。虽然一开始我对手术有些抵触，但随着症状的加重，我决定去医院进行咨询。医生告诉我，如果包茎比较严重，手术是最有效的解决方法。他们还提醒我，手淫并不会对生殖器官造成伤害，只要不过度就可以。

在医生的建议下，我最终选择了进行包皮环切手术。手术过程并不复杂，恢复期也相对较短。现在，我的小弟弟终于可以自由呼吸了。每次上厕所、洗澡或进行性生活时，我都能感受到前所未有的舒适和自信。

我想分享我的经历，希望能帮助那些和我一样有包茎问题的人。不要因为害羞或恐惧而忽视自己的健康问题。及时寻求专业的医疗帮助，才能真正解决问题，重获生活的自由和快乐。

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