我从小就是一个皮肤敏感的人，经常会因为一些小问题而烦恼不已。最近，我的后脑勺上长了一颗大痘痘，摸起来硬硬的，疼得厉害。每次洗头发时，痘痘都会被水流冲击，疼痛感更是加剧。我开始担心这颗痘痘会不会留下疤痕，或者是其他更严重的皮肤问题。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的皮肤科医生。医生首先让我上传了一张清晰的照片，帮助她更好地了解我的病情。然后，她问我这颗痘痘出现了多久，是否有瘙痒或疼痛的感觉，以及我的头皮是否出油多。我如实回答了所有问题，医生根据我的描述和照片，初步判断我可能患有毛囊炎。

医生解释说，毛囊炎是由多种因素引起的，包括脂腺分泌过于旺盛、毛囊周围细胞角化异常以及皮肤感染等。听完医生的解释，我开始反思自己的生活习惯，是否有哪些方面需要改进。医生也给了我一些用药建议，告诉我可以外用克林霉素甲硝唑搽剂，每天两次治疗。同时，她也提醒我，如果我打算备孕，需要在用完药后等待一次月经再开始备孕。

除了用药，医生还给了我一些生活上的建议。她建议我平时要清淡饮食，避免进食辛辣刺激、油腻及过甜的食物，避免抠抓挤压，生活规律，避免熬夜。这些看似简单的建议，却对我的康复起到了重要的作用。

在医生的指导下，我开始认真对待自己的皮肤问题。每天按时用药，注意饮食和生活习惯的调整。慢慢地，我的痘痘开始消退，疼痛感也减轻了很多。最终，痘痘完全消失了，我的皮肤也变得更加健康。

这次经历让我深刻认识到，皮肤问题不仅仅是外在的美观问题，更是与我们的生活习惯和健康密切相关。感谢京东互联网医院的医生，她的专业知识和耐心指导，让我重新找回了自信和健康的皮肤。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的饮食和作息习惯，才能拥有健康的身体和皮肤。