我从小就有一个习惯，总是喜欢在外面吃东西。无论是路边摊还是高档餐厅，只要有新鲜的食物，我就忍不住要尝一尝。直到有一天，我在体检中被告知幽门螺旋杆菌阳性，才开始意识到自己的饮食习惯可能带来的健康风险。

那天我在家里突然感到胃部不适，总是打嗝，腹胀，甚至有时候还会出现反酸的症状。我知道这不是什么好兆头，于是决定去医院做进一步的检查。医生告诉我，我的幽门螺旋杆菌抗体呈阳性，这意味着我可能已经感染了这种细菌。

我开始回想起自己过去的饮食习惯，是否有可能是因为在外面吃东西导致的交叉感染？医生建议我进行碳13或碳14的呼气检查，以确定是否存在现症感染。我决定去消化内科就诊，完成这个检查。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活方式。医生曾经告诉我，幽门螺旋杆菌感染可能会导致胃癌等严重疾病。我开始意识到，健康无小事，不能再像以前那样随意对待自己的身体了。

最终，检查结果显示我确实存在现症感染。医生给我开了一些药物，并建议我改变饮食习惯，少食多餐，忌辛辣刺激饮食，忌浓茶咖啡，忌过多甜食，忌过饱饮食，少吃生冷食物，少吃海鲜、鱼，火锅类的食物，喝温热水，不喝饮料，戒烟酒，保持好心情。

我开始认真执行医生的建议，改变自己的生活方式。每天早上，我都会用沸水消毒碗筷，专人专用，木质的筷子三个月一换。同时，我也开始尝试自己做饭，尽量避免在外面吃东西。

几个月后，我再次去医院做检查，结果显示我的幽门螺旋杆菌感染已经被成功根除。我感到非常庆幸，庆幸自己及时采取了行动，避免了可能的健康风险。

现在，我已经完全改变了自己的生活方式，更加注重健康和卫生。虽然有时候还是会想念以前的饮食习惯，但我知道，健康才是最重要的。感谢医生的建议和帮助，也感谢自己能够及时醒悟，珍惜生命中的每一天。

如果你也有类似的经历，希望你也能及时采取行动，保护自己的健康。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！