我从小就有一个习惯，喜欢在早餐后吃一粒益生菌。听说它可以调节肠道菌群，改善肠胃功能。然而，最近五天来，我却发现自己越吃越便秘，甚至需要用开塞露才能排便。这让我非常困惑和担忧。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生**接待了我，听完我的描述后，他首先问我以前是否有便秘的症状。我告诉他，之前我只是偶尔会因为吃错东西而腹泻，但从未有过便秘的情况。医生**解释说，益生菌主要是用来调节肠道菌群的，通常不会引起便秘。他建议我继续服用益生菌，并且多吃蔬菜和水果，尤其是香蕉，因为它们富含纤维素，可以帮助改善便秘问题。

我按照医生**的建议，继续服用益生菌，并且增加了蔬菜和水果的摄入量。同时，我也开始关注自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累。几天后，我发现自己的便秘情况有所改善，虽然还不是很顺畅，但至少不再需要用开塞露了。

在这个过程中，我深刻体会到了医生的重要性。他们不仅可以提供专业的医疗建议，还可以帮助我们更好地理解自己的身体和健康。同时，我也意识到，健康无小事，任何不适都应该及时就医，不能掉以轻心。京东互联网医院的在线问诊服务非常方便和实用，希望更多的人能够利用这个平台，关注自己的健康，预防疾病的发生。

最后，我想分享一个小故事。有一次，我在网上看到一个帖子，讲述了一个年轻人因为长期便秘而导致肠道堵塞，最后不得不接受手术治疗的经历。这个故事让我深感震撼和警醒，健康真的需要我们每个人都去关注和维护。所以，大家一定要注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！