我从小就有一个毛病，吃东西总是狼吞虎咽，妈妈常说我是“吃饭不咀嚼”的典型代表。长大后，这个习惯并没有改变，反而因为工作压力大，经常加班，导致我经常在外面随便吃点东西就解决问题。时间一长，我的胃开始抗议了。

那天晚上，我吃完一碗热腾腾的拉面后，突然感到胃部不适，像有一团火在燃烧。起初我以为只是吃得太快，没太在意。但是随着时间的推移，症状越来越严重，反酸、腹胀、甚至还有点恶心。我开始慌了，赶紧打开手机，搜索“消化不良怎么办”。

在网上看到有人推荐喝霍香正气水，我也想试试。于是第二天一早，我就去药店买了一瓶。喝完后，感觉稍微好了一点，但并没有完全缓解。于是我又吃了几天健胃消食片，结果依然不见效。

这时，我决定去看医生。通过京东互联网医院，我找到了一个在线医生。医生问了我很多问题，包括是否有反酸、烧心、腹痛、腹胀等症状，是否大便规律，是否有便秘或者腹泻等等。我一一回答了医生的问题，并告诉他我有慢性胃炎的病史。医生听完后，考虑到我的症状，初步诊断为胃炎，并开了一些药物给我调理。

在服药的过程中，我开始反思自己的生活习惯。为什么总是吃得那么匆忙？为什么不多花点时间去照顾自己的身体？我决定从此改变，慢慢咀嚼食物，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣的食物。同时，我也开始关注自己的情绪，尽量避免过度焦虑和压力。

经过一段时间的调理和改变生活习惯，我的胃部不适症状逐渐消失了。现在回想起来，那次经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了一个道理：健康无小事，及时就医很重要。同时，我也想提醒大家，千万不要忽视自己的身体信号，尤其是消化系统的不适。记住，健康是最宝贵的财富。