在那个初秋的早晨，阳光透过窗户洒进了小李的卧室。小李揉了揉惺忪的睡眼，伸了个懒腰，突然想起自己已经怀孕一个多月了。她的心情既兴奋又紧张，毕竟这是她和丈夫期待已久的宝贝。小李决定今天就去医院做一次全面的检查，确保宝贝的健康成长。

在医院里，小李遇到了医生王。医生王是一位经验丰富的产科医生，温柔而专业。小李向医生王咨询了关于叶酸摄入量的问题。医生王解释说，备孕期间每天叶酸摄入量不要超过4毫克，怀孕期间也是一样。小李有些疑惑，因为她在网上看到有人说可以一天吃两片叶酸片。医生王笑着说：“不可以多吃，正常情况下吃4毫克就可以。除非你的身体虚弱营养不良，否则不需要额外补充多维。”

小李点了点头，表示理解。医生王继续说：“叶酸可以预防先天神经管畸形，非常重要。所以，孕妇们一定要按时补充叶酸。”小李听了，心中更加坚定了要好好照顾自己和宝贝的决心。

离开医院后，小李决定每天按时吃一片叶酸片，保证宝贝的健康成长。她也开始关注自己的饮食和生活习惯，尽量做到科学合理。小李知道，宝贝的健康成长需要她和丈夫共同努力。

几个月后，小李再次来到医院做检查。这次，医生王告诉她，宝贝的发育非常正常，非常健康。小李听了，心中充满了喜悦和感激。她知道，这一切都离不开医生王的专业指导和自己的努力。

小李想起了医生王曾经说过的话：“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”她深深地感谢医生王和京东互联网医院，感谢他们为她和宝贝提供了最好的医疗服务。小李决定将自己的经历分享给更多的人，希望能帮助到其他准妈妈们。

“你们有类似的经历吗？欢迎分享！”小李在社交媒体上写道。她的故事很快引起了广泛关注，许多准妈妈们纷纷留言，分享自己的经验和感受。小李感到非常高兴，知道自己的经历可以帮助到更多的人。

小李的故事告诉我们，备孕和怀孕期间的叶酸摄入量问题非常重要。我们应该听从专业医生的建议，科学合理地补充叶酸，确保宝贝的健康成长。同时，我们也应该关注自己的饮食和生活习惯，尽量做到科学合理。只有这样，我们才能给宝贝提供最好的成长环境。

“大家注意身体，遇到问题及时就医哦！”小李在社交媒体上写道。她的故事将继续激励更多的人，关注自己的健康，关注宝贝的健康成长。