在备孕的路上，叶酸成为了我和老公的必备品。我们都知道它对胎儿的神经管发育至关重要，但具体该怎么吃，吃哪种，总是让我们感到困惑。于是，我决定向京东互联网医院的妇产科医生**寻求专业的建议。

“您好，我是妇产科医生**，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温暖而专业，瞬间让我放下了心中的紧张。我们开始了关于叶酸的深入讨论。

“我现在在吃爱乐维，”我说，“但吃了好久了，想换换。”

医生建议我口服孕妇专门服用的药物，认为这样更安全。然后，她问我是否口服过金斯利安。我摇了摇头，表示不清楚。医生解释说，金斯利安是一种0.4mg的叶酸，非常适合备孕和孕期的女性服用。

“如果条件允许，您也可以适当服用dHA。”医生补充道，“这对胎儿的脑部和视网膜发育都有好处。”

我记下了医生的建议，并决定在备孕期间开始服用金斯利安和dHA。同时，医生还提醒我和老公都要去医院行孕前检查，包括血常规、血型、尿常规、血糖、肝肾功能等基本项目，以及精液和激素检查、宫颈癌筛查等专科项目的检查。

“备孕期的生活方式也很重要，”医生说，“比如要戒烟戒酒，排卵期同房，保持良好的作息时间和心情，远离有辐射和污染的地方，保持合理体重。”

我告诉医生我已经去检查过，并且正在服用优甲乐控制甲减。医生说只要控制在2.5以下就可以备孕了。

最后，医生还建议男女双方都服用叶酸，并推荐了一款男士补充的叶酸产品。我们结束了问诊，医生留下了她的联系方式，欢迎我再次咨询。

我感谢医生的专业建议和耐心解答，决定在备孕和孕期中严格按照她的指导来做。希望我的经历能帮助到其他备孕的女性朋友们。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！