我还记得那天，我的屁股突然一抽一抽的疼，像被针扎一样。起初我以为只是坐姿不正确，或者是长时间站立导致的。但是疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。我开始担心，难道我得了什么大病？

我决定去看医生，经过一系列的检查，医生告诉我我患有腰椎间盘突出，压迫了坐骨神经。这一消息让我感到非常沮丧和无助。我不知道该怎么办，是否需要手术？

幸运的是，医生建议我先尝试药物治疗和物理疗法。他开了一些消炎止疼药、肌肉松弛药和消除神经根水肿药物，并告诉我要注意休息，避免过度劳累。同时，他还推荐我进行腰背肌锻炼，以增强腰椎稳定性，防止复发。

我开始按照医生的建议进行治疗。起初，疼痛感仍然很强烈，但是随着时间的推移，我的症状逐渐缓解。现在，我已经可以正常工作和生活了，虽然偶尔还会有轻微的疼痛感，但已经可以忍受。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们经常忽视自己的身体，直到出现问题才开始重视。其实，预防比治疗更重要。我们应该从日常生活中做起，注意饮食、锻炼和休息，保持良好的生活习惯，才能拥有一个健康的身体。

最后，我想感谢我的医生和所有关心我的人。他们的支持和鼓励让我度过了这段艰难的时期。我也想提醒大家，如果你有任何健康问题，不要犹豫，及时就医。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！