我从小就有一个习惯，喜欢用手指去扣头皮上的白皮。起初只是偶尔为之，后来却变成了一种无法控制的行为。每当我感到紧张或焦虑时，总会不自觉地去扣头皮。时间一长，我的头皮上就开始出现了两个小白点，摸起来硬硬的，像是一块死皮。起初我并没有太在意，直到有一天，我在洗头时不小心把其中一个白点扣掉了，结果竟然流出了血水。

我吓坏了，赶紧去看了医生。医生检查后告诉我，这是头癣，需要用药物治疗。我听了之后，心中五味杂陈。头癣？我从来没有听说过这种病，难道我真的得了什么怪病？

医生给我开了派瑞松软膏，并告诉我要用采乐洗头膏洗头。同时，他还叮嘱我要注意饮食清淡，别熬夜，少吃辛辣。这些话听起来都很耳熟，但我却从来没有真正去做过。现在，为了治好头癣，我决定要好好地照顾自己。

回到家后，我开始认真地按照医生的嘱咐去做。每天早晚都要涂抹派瑞松软膏，洗头时也要用采乐洗头膏。刚开始几天，我并没有看到什么明显的效果，反而感觉头皮变得更加干燥和痒。但我并没有放弃，坚持用药并注意生活习惯。慢慢地，我的头皮开始恢复正常，白点也逐渐消失了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们平时可能会忽视一些小毛病，但如果不及时治疗，可能会引发更大的问题。同时，我也意识到，生活习惯对健康的影响非常大。只有我们自己真正重视自己的健康，才能拥有一个健康的身体和心灵。

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