我从小就有一个坏习惯，喜欢憋尿。小时候在学校里，总是因为怕耽误上课时间而不去厕所；长大后在公司里，也总是因为工作太忙而忽视了自己的生理需求。直到前几天，我才意识到这个习惯可能会给我带来严重的健康问题。

那天我在公司加班，连续坐了好几个小时，期间只去了一次厕所。晚上回家后，我开始感到尿频，甚至在睡觉前也要起床去厕所好几次。第二天早上，情况并没有好转，反而变得更糟了。我开始担心自己是不是得了什么病。

我决定去看医生，经过一番检查后，医生告诉我我可能患上了前列腺炎。听到这个消息，我感到非常震惊和害怕。医生解释说，我的久坐憋尿习惯可能导致了尿液反流，引起了泌尿系感染和前列腺炎的问题。他建议我服用左氧氟沙星片和三金片，并且多喝水、勤排尿、清淡饮食，避免久站、久坐、久蹲，注意会阴部的保暖。

我按照医生的建议进行了治疗，并且开始改变自己的生活习惯。现在，我每天都会定时去厕所，避免憋尿；在工作时也会注意站起来活动一下，避免长时间坐着。经过一周的治疗和调整，我的尿频症状已经明显减轻了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何一个看似微不足道的习惯都可能对我们的身体造成影响。从今以后，我会更加重视自己的健康，避免再次犯同样的错误。同时，我也想提醒大家，尤其是那些经常久坐工作的人们，千万不要忽视自己的生理需求，定期去厕所，保持良好的生活习惯，才能拥有一个健康的身体。

如果你也有类似的经历，欢迎在评论区分享你的故事。同时，如果你对前列腺炎或其他泌尿系统疾病有任何疑问，也可以随时在线咨询医生，获取专业的医疗建议。记住，健康是我们最宝贵的财富，保护好它，才能让我们的生活更加美好！