我从小就有一个毛病,总是爱吃零食,尤其是那些油炸的、辣的、甜的。长大后,虽然知道这样对身体不好,但还是控制不住自己。直到有一天,我的胃开始抗议了。
那天晚上,我吃了一大包辣条,结果半夜就被胃疼醒了。第二天早上,我去医院做了胃镜,结果显示我有轻微的胃窦炎。医生告诉我要注意饮食,少吃刺激性食物,多喝牛奶。可是,我一直不知道该喝纯牛奶还是酸奶。
我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很耐心地听完了我的情况,然后告诉我,纯牛奶和酸奶都可以喝,只要不空腹就行。同时,他还提醒我,酸奶不能加热,否则会破坏其中的益生菌。
我问医生,为什么不能空腹喝牛奶。他解释说,空腹喝牛奶会使胃酸分泌增加,容易引起胃部不适。相比之下,饭后喝牛奶可以缓解胃酸的刺激,更加适合胃不好的患者。
医生还给了我一些日常生活的建议,比如少食多餐,忌辛辣刺激饮食,忌浓茶咖啡,忌过多甜食,忌过饱饮食,少吃生冷食物,少吃海鲜、鱼,火锅类的食物,喝温热水,不喝饮料,戒烟酒,保持好心情。这些都对我很有帮助。
我开始按照医生的建议去做,慢慢地,我的胃不舒服的症状减轻了很多。现在,我每天早上喝一杯温热的纯牛奶,晚上喝一杯酸奶,感觉非常舒服。同时,我也开始注意自己的饮食和生活习惯,尽量避免那些对胃有害的食物和行为。
我很感谢京东互联网医院的医生,正是因为他的专业建议和耐心指导,我才能够摆脱胃不舒服的困扰。如果你也有类似的问题,不妨也去京东互联网医院咨询一下,相信你也会得到满意的答案。
最后,我想说的是,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
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