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胃不舒服?酸奶还是纯奶更适合?

胃不舒服?酸奶还是纯奶更适合?

我从小就有一个毛病,总是爱吃零食,尤其是那些油炸的、辣的、甜的。长大后,虽然知道这样对身体不好,但还是控制不住自己。直到有一天,我的胃开始抗议了。

那天晚上,我吃了一大包辣条,结果半夜就被胃疼醒了。第二天早上,我去医院做了胃镜,结果显示我有轻微的胃窦炎。医生告诉我要注意饮食,少吃刺激性食物,多喝牛奶。可是,我一直不知道该喝纯牛奶还是酸奶。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很耐心地听完了我的情况,然后告诉我,纯牛奶和酸奶都可以喝,只要不空腹就行。同时,他还提醒我,酸奶不能加热,否则会破坏其中的益生菌。

我问医生,为什么不能空腹喝牛奶。他解释说,空腹喝牛奶会使胃酸分泌增加,容易引起胃部不适。相比之下,饭后喝牛奶可以缓解胃酸的刺激,更加适合胃不好的患者。

医生还给了我一些日常生活的建议,比如少食多餐,忌辛辣刺激饮食,忌浓茶咖啡,忌过多甜食,忌过饱饮食,少吃生冷食物,少吃海鲜、鱼,火锅类的食物,喝温热水,不喝饮料,戒烟酒,保持好心情。这些都对我很有帮助。

我开始按照医生的建议去做,慢慢地,我的胃不舒服的症状减轻了很多。现在,我每天早上喝一杯温热的纯牛奶,晚上喝一杯酸奶,感觉非常舒服。同时,我也开始注意自己的饮食和生活习惯,尽量避免那些对胃有害的食物和行为。

我很感谢京东互联网医院的医生,正是因为他的专业建议和耐心指导,我才能够摆脱胃不舒服的困扰。如果你也有类似的问题,不妨也去京东互联网医院咨询一下,相信你也会得到满意的答案。

最后,我想说的是,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

胃窦炎调理指南 常见症状 胃窦炎是一种常见的胃部疾病,主要表现为胃胀、疼痛、打嗝等症状,易感人群包括长期饮食不规律、过度劳累、情绪波动大的人群。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 饮食上少食多餐,避免辛辣刺激、过多甜食和生冷食物,选择温热的食物和饮料; 2. 保持规律作息,避免劳累和精神紧张,适当运动; 3. 如果有反酸、烧心等症状,可以服用抗酸药如奥美拉唑; 4. 心情调节也很重要,保持好心情有助于缓解症状; 5. 注意保暖,避免受凉引起的胃部不适。
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