我从小就不挑食，家人总夸我是个好孩子。可最近几年，我的身体状况却让我开始怀疑自己。指甲盖上出现了坑坑洼洼，手上也经常脱皮，口腔溃疡更是家常便饭。最让我担心的是，身上总是莫名其妙地出现淤青，仿佛一碰就青一大块。这些症状让我感到非常困扰和无助。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我很多问题，包括我的饮食习惯和生活方式。听完我的描述后，医生告诉我可能是缺乏微量元素，建议我补充复合维生素矿物质。同时，医生也提醒我多吃新鲜蔬菜水果，尤其是富含维生素C的食物，因为维生素C可以帮助改善瘀血情况。

我按照医生的建议开始补充维生素，并且注意了自己的饮食。几个月后，我的症状有了明显的改善。指甲盖上的坑洼减少了，手上也很少脱皮，口腔溃疡的频率大大降低。最重要的是，身上不再那么容易出现淤青了。

这次经历让我深刻地认识到，营养不良不仅仅是因为挑食或不吃饭。即使我每餐都吃得很好，仍然可能因为缺乏某些微量元素而导致身体出现问题。现在，我更加注重自己的饮食和生活习惯，希望能够保持健康的身体状态。

如果你也有类似的问题，建议你去看医生，了解自己的身体状况，并采取相应的措施。记住，健康无小事，及时就医很重要！

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