我从小就有一个毛病，吃东西总是狼吞虎咽，妈妈经常说我这样会伤胃。可我总是当耳旁风，直到最近这几天，我才深刻体会到妈妈的担忧。

那天晚上，我和朋友们聚餐，吃了很多辣的和油腻的食物。第二天早上，我就开始感到胃部不适，吃点东西就难受。起初我以为只是吃坏了肚子，休息一两天就好了。可情况并没有好转，反而越来越严重。

我开始担心起来，毕竟我还在哺乳期，不能随便吃药。于是我决定去京东互联网医院咨询一下医生。通过在线问诊，我遇到了内科医生小李。小李非常耐心地听我描述症状，并详细询问了我的病史和生活习惯。然后她告诉我，根据我的描述，可能是胃肠功能紊乱和慢性胃炎发作引起的不适。

小李给了我一些建议和药物治疗方案。她说如果症状明显，建议停止哺乳再使用药物。否则，可以只服用枯草杆菌二联活菌颗粒来调理肠道菌群。同时，她还提醒我要注意饮食和生活习惯，避免食用油腻辛辣等食物，保持室内空气湿润，清淡饮食易消化，忌过多甜食，忌过饱饮食，少吃生冷食物，少吃海鲜，火锅类的食物。忌烟酒，忌浓茶咖啡，不喝饮料，喝温热水，注意保暖。

我按照小李的建议去做，果然症状有所缓解。虽然我还不能完全恢复正常饮食，但至少不再那么难受了。小李的专业和耐心让我非常感激，我也深刻认识到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也想提醒大家，尤其是哺乳期的妈妈们，一定要注意自己的饮食和生活习惯，避免给自己和宝宝带来不必要的麻烦。

最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱！如果你有任何健康问题，千万不要犹豫，赶紧去咨询医生吧！