我还记得那天晚上，我的心情就像被一只无形的手紧紧攥住一样。每次和女朋友亲热时，总是控制不住自己，抽插的节奏总是比我想象中要快得多。这种感觉就像是一种无形的压力，压得我喘不过气来。

我知道这不是正常的现象，但我一直没有勇气去医院检查。直到有一天，我在网上搜索“肾虚早泄的治疗方法”，才决定寻求专业的帮助。

我来到京东互联网医院，通过在线问诊与一位医生进行了交流。医生问我这种情况多久了，我坦白地告诉他已经很久了。医生又问我勃起硬度是否正常，我回答说正常。然后，医生给我开了一个处方，里面有达帕西汀这种药物，需要在性生活前一小时服用，一个月吃4-6次。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中也开始注意规律的性生活，避免间隔太久或者太频繁。每次性生活时，我会在高潮时按压阴茎根部靠近睾丸的位置，这个动作可以延缓高潮时间，降低大脑兴奋度。平时，我也会做提肛运动，反复收缩放松肛门，锻炼盆底肌，这个肌肉参与射精的控制动作。

经过一段时间的治疗和自我调理，我的情况有了明显的改善。现在，我可以更好地控制自己，抽插的节奏也变得更加稳定。这种变化不仅让我自己感到满意，也让我的女朋友更加开心和满足。

我想说，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院提供的在线问诊服务真的很方便和靠谱，大家如果有类似的问题，也可以尝试一下。同时，提肛运动和规律的性生活也是非常有效的自我调理方法，希望我的经历能够帮助到更多的人。