我还记得那天，宝宝5个月大了，正是添加辅食的最佳时期。作为一名新手妈妈，我既兴奋又紧张，担心自己会做错什么。于是，我决定向京东互联网医院的育儿顾问寻求帮助。

在与育儿顾问的对话中，我了解到宝宝的体内储存铁已经降到最低值，母乳的能量密度也无法满足宝宝的生长需求。因此，添加辅食是必要的。育儿顾问建议我选择强化铁的米粉作为辅食，并详细介绍了添加辅食的步骤和注意事项。

首次添加米粉时，我按照育儿顾问的建议，选择了早上10点到11点之间，两次喂奶之间进行。开始时，我只给宝宝2.5克的米粉和30毫升的水，逐渐增加到5克的米粉和45毫升的水。十天后，根据宝宝的需求，我将米粉的量增加到10克，水的量增加到60毫升。

在添加辅食的过程中，我遇到了一些问题。宝宝有时会便秘，有时会拉肚子。育儿顾问告诉我，这是正常的反应，需要观察宝宝的便便情况，判断是否适应新的食物。如果宝宝便秘，可以适当给他吃苹果泥；如果宝宝拉肚子，需要看便便的颜色和程度，绿色和黄色再来决定是否需要调整辅食的种类和量。

通过与育儿顾问的交流和实践，我逐渐掌握了添加辅食的技巧。现在，宝宝已经6个月大了，可以吃蔬菜泥和水果泥了。回想起当初的困惑和焦虑，我非常感谢京东互联网医院的育儿顾问，他们的专业知识和耐心指导让我度过了这个难关。

如果你也在为宝宝的辅食添加而烦恼，不妨向京东互联网医院的育儿顾问寻求帮助。他们会给你最专业的建议和指导，帮助你和宝宝度过这个重要的成长阶段。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！