我从来没想过，自己会因为“太敏感”而来到男科医生这里。两三分钟就完事，这对我来说简直是噩梦。每次和女朋友在一起，我都像是在走钢丝，生怕一不小心就失控了。这种感觉就像是一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏，令我喘不过气来。

我记得那天，我鼓起勇气，来到了通川区人民医院男科。医生是一位中年人，戴着一副金边眼镜，给人一种温和而专业的感觉。他问我有什么问题，我吞吞吐吐地告诉他：“我太敏感了，早泄。”

医生听完后，问我平时性生活的频率和手淫的习惯。我告诉他，前几年手淫比较多，但现在已经减少了。医生说，引起早泄的原因有三种：精神心理压力、龟头敏感和包皮龟头炎、前列腺炎。我说我感觉龟头比较敏感，医生说这很常见，并且可以用延时喷剂来缓解。

除了药物治疗，医生还教了我一些生活习惯和性爱技巧。他说，在同房时可以用大脑控制射精时间，停下来，用手捏住阴茎，待射精感觉过去了，再继续。洗澡的时候可以用冷热水交替冲洗阴囊和阴茎，同房时可以多一些姿势，比如女上男下这种不时间长些。医生还建议我多做提肛运动，控制排尿和射精时间，每天100次以上！

在饮食上，医生也给了我一些建议。他说可以多食一些牡蛎、泥鳅、鸽子、秋葵、坚果之类的东西，这些富含高蛋白、微量元素，对男性身体好处多！

我按照医生的建议去做，慢慢地，我发现自己的情况有所改善。虽然还不能像以前那样持久，但至少我不再那么焦虑和紧张了。我开始享受和女朋友在一起的时光，而不是总是担心自己会失控。

这次经历让我明白，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院也提供了很多便捷的服务，大家可以试试看！