我从小就有一个习惯，喜欢穿紧身的运动鞋。可能是因为这样可以让我在打篮球时更灵活吧。然而，这个习惯却在最近给我带来了麻烦。

大约两周前，我开始感觉到右脚的脚趾甲外侧有些肿痛。起初，我并没有太在意，认为可能是因为走路多了或者鞋子不合脚所致。可随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至连穿拖鞋都变得困难起来。

我开始在网上搜索相关信息，想找出自己到底得了什么病。结果，我发现了一个长尾词“足跟疼是肾阳虚还是肾阴虚引起”，这让我更加担心自己的健康状况。于是，我决定向京东互联网医院的医生求助。

医生问我这种情况有多久了，使用过什么药物没有。我告诉他，已经有两周了，但还没有用过任何药物。医生又问我平时都穿什么鞋子，另外一个脚趾有没有这个问题。我回答说，平时穿运动鞋，但这两周在家穿拖鞋，几乎没出过门。至于另外一个脚趾，倒是没有出现类似的问题。

医生听完我的描述后，初步考虑我可能患有甲沟炎。他建议我先用碘伏消毒，然后外用如意金黄散和百多邦，每天敷3-4次。同时，他也提醒我注意指甲的剪法，避免指甲长得太深嵌入肉中。

我问医生是否需要去修脚，他说一般抹药就能好，但如果我觉得指甲往肉里面嵌着不舒服，就需要专门修剪一下指甲。至于锻炼脚趾的问题，医生表示不需要，等这一次好了后，只要注意指甲就行了。

我按照医生的建议进行治疗，果然效果很好。现在，我的脚趾已经不再肿痛了。回想起来，这次经历让我意识到，健康无小事，平时一定要注意自己的生活习惯和身体状况。同时，我也很感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心解答让我在困扰中找到了出路。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！