我叫李晓，今年45岁，最近三个月来，我的月经周期发生了变化。以前都是七八天的时间，但现在只有两天。起初我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者生活习惯改变所致。然而，随着时间的推移，这种情况并没有改善，反而越来越频繁地出现。我开始感到担忧，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索相关信息，了解到月经变短可能与肾虚有关。于是我来到了京东互联网医院，通过在线问诊与一位名叫王医生的营养科医生取得了联系。王医生非常友善和专业，首先向我核实了一些基本信息，包括是否处于备孕、怀孕或哺乳期，有无食物、药物过敏史及肝肾功能异常等。这些问题让我感到医生对我的健康非常负责和关心。

王医生告诉我，月经变短可能与激素水平有关，并建议我服用大豆异黄酮来改善情况。她还推荐我保证充足的睡眠和健康的饮食习惯，特别是要注意蛋白质的摄入。如果饮食中蛋白质不足，可以补充乳清蛋白。王医生还提醒我，如果有不适，应该及时去妇科就诊。

我对王医生的建议非常感激，并决定按照她的指导来调整自己的生活方式。同时，我也开始关注自己的睡眠质量，发现自己最近老是做梦。王医生建议我可以尝试使用褪黑素来调节睡眠，并在白天适量运动。这些方法对我的睡眠确实有所帮助。

在整个咨询过程中，王医生始终保持着专业和耐心的态度，给我提供了非常实用的建议和指导。她的服务让我感到非常满意和放心。京东互联网医院的在线问诊服务也非常方便和高效，省去了我很多时间和精力。

总的来说，我的经历告诉我，面对健康问题时，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，保持良好的生活习惯和心态也是维护健康的关键。感谢王医生和京东互联网医院的帮助，我会继续关注自己的健康，并在需要时再次寻求他们的服务。