我从来没有想过，30岁的我会被焦虑所困扰。两个月前的一场争吵，像是一颗炸弹，炸毁了我原本平静的生活。每天，我都被内心的躁动所折磨，无法平静下来。即使是深夜，我的脑海中也充满了胡思乱想，担忧着年龄和未来。

我尝试过各种方法来缓解这种焦虑感，包括运动、冥想等，但似乎都没有什么效果。直到我听说了京东互联网医院，决定尝试一下在线咨询。医生很友善，先让我做了一个免费测试，结果显示我的情况还可以，稍微有一点焦虑。

我告诉医生，我已经在吃盐酸丁螺和舍曲林了，一个月了。医生问我是否感觉到明显的效果，我说我之前没有食欲，坐立不安，晚上睡不着，中途也容易惊醒。现在好了点，也不知道是不是药的作用，现在就是头感觉痒，总是想去扰。医生说，从我之前做的那个心理测试来看，我的问题不是太大，但如果我这感情问题不解决，我这焦虑会一直存在。

我向医生倾诉了我的感情问题，女朋友总是生性多疑，我只能慢慢的学会去包容，但是有怕两个人在一起没有结果。医生说，这涉及到一些社会问题，不是单纯的医学问题，所以他也没办法给出专业现成的答案。但他建议我尝试着处理好这些个人情感问题，否则我的焦虑问题也不会有彻底的改善。

我开始反思自己的生活，意识到我需要更好地管理自己的情绪和压力。同时，我也继续服用医生开的药物，希望它们能帮助我缓解焦虑感。虽然我知道这条路可能会很漫长，但我决定要坚持下去，直到我能够重新找回内心的平静。

如果你也在经历类似的困扰，不妨试试在线咨询，京东互联网医院的医生们都非常专业和友善。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我们都能早日摆脱焦虑的困扰，过上更加健康、快乐的生活。