我从来没有想过，一个简单的动作——弯曲或伸直膝盖，会让我如此痛苦。两个月前，我开始注意到膝盖后面腿窝的青紫，起初我并没有太在意，毕竟平时不动不疼。然而，每当我从弯到直，或者从直到弯的过程中，疼痛就像一把尖锐的刀子，刺穿我的神经。慢动作不疼，但一旦加速，疼痛就变得无法忍受。

我试图用云南白药喷雾来缓解疼痛，效果似乎不错，青紫也开始消退。然而，随着时间的推移，疼痛再次出现，青紫也变得更加明显。我开始感到困惑和担忧，为什么疼的地方会青紫？为什么我自己按着不疼？

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我与一位经验丰富的医生进行了在线咨询。医生问我是否做过检查，我回答说没有。医生告诉我，我的症状可能是由肌肉协调不好或髌骨磨损引起的，并建议我多做直腿抬高训练来加强肌肉。同时，医生也提醒我，青紫可能是由于血液循环不良或其他原因引起的，需要进一步检查来确定。

医生建议我去医院做一个磁共振检查，以排除半月板损伤的可能性。因为半月板损伤通常从外面不好检查，根据症状也不好判断。医生还告诉我，如果去医院，应该挂骨科。虽然我对这个结果感到有些意外，但我决定听从医生的建议，去医院做进一步的检查。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活方式。是否因为长时间的坐姿或缺乏运动导致了这种情况？我开始尝试改变自己的生活习惯，多做一些有益于身体的运动，希望能够改善自己的健康状况。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够在家中就得到专业的医疗建议和指导。希望我的经历能够提醒大家，注意身体，珍惜健康。