我从小就有胃病，记得小时候经常因为胃疼而在学校里请假。长大后，虽然情况有所改善，但偶尔还是会被胃酸过多和胃胀气困扰。最近，这种情况又开始频繁出现，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我决定去看医生，经过一系列检查后，医生诊断我患有胆汁反流性胃炎，并开了枸橼酸、西咪替丁和止疼颗粒。虽然我对这些药物的作用和副作用有一定的了解，但我还是很担心它们是否真的能解决我的问题。

在与医生的交流中，我得知除了药物治疗外，饮食也是非常重要的一环。医生建议我平时饮食要注意，避免辛辣油腻刺激的食物，比如火锅和烧烤，戒烟酒，少食多餐，避免过饱饮食，注意规律饮食。晚上8点以后尽量不要再进食饮水，这样可以减少夜间胃酸分泌，缓解症状。

然而，医生还告诉我不能吃含淀粉类的食物，包括小米粥在内。这让我感到非常困惑和无奈，因为我平时的饮食习惯中，淀粉类食物占据了很大一部分。面对这个问题，我感到很无助，甚至有些绝望。

在与医生的进一步沟通中，我了解到，虽然不能吃含淀粉类的食物，但可以适当增加蛋白质和维生素的摄入。比如，可以多吃一些鱼、肉、蛋类和新鲜蔬菜水果。同时，医生也建议我可以尝试一些中药方来辅助治疗，例如针对胃寒脾虚湿气重的中药方。

在医生的指导下，我开始调整自己的饮食习惯，尽量避免那些可能会刺激胃酸分泌的食物，增加蛋白质和维生素的摄入。同时，我也开始尝试一些中药方，希望能够从根本上改善自己的胃部健康状况。

经过一段时间的治疗和调整，我发现自己的症状有了明显的改善。胃酸过多和胃胀气的情况减少了很多，整个人也变得更加轻松和自信。虽然这段经历让我付出了不少的努力和代价，但我也从中收获了很多宝贵的经验和教训。

如果你也正在经历类似的问题，我想告诉你，首先要保持一个积极乐观的心态，相信自己能够战胜疾病。其次，合理的饮食习惯和科学的治疗方法是非常重要的。最后，记得定期复诊，及时调整治疗方案，以便更好地控制和改善自己的健康状况。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！