我叫小李，今年28岁，生活在一个繁华的城市里。最近两周，我总是感到情绪低落，仿佛被一层厚重的云雾笼罩着。起初，我以为只是工作压力大或者生活节奏太快所致，但随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始怀疑自己是否患上了某种精神疾病，于是上网搜索相关信息。结果显示，我的症状可能与双相情感障碍有关。这个诊断让我感到既害怕又困惑，因为我从未听说过这种疾病，也不知道该如何应对。

在网上搜索的过程中，我还发现了一个与我症状相关的长尾词“脾虚中气下陷”。我对中医并不了解，但出于对自己健康的关心，我决定去看一位中医师。中医师告诉我，我的身体状况确实存在一些问题，需要通过调理来改善。虽然这并没有直接解决我的精神问题，但我还是感激他的建议。

随后，我决定寻求专业的精神科医生的帮助。我在京东互联网医院上预约了一位名叫徐医生的专家。徐医生非常友善和专业，他首先询问了我是否有过线下就诊的经历。我告诉他两年前曾经被诊断为轻度抑郁症，并服用过药物，但之后就没有再去医院检查过了。

徐医生建议我再次到附近的精神心理专科医院就诊，重新评估我的病情，进一步明确诊断。我虽然有些犹豫，但还是决定听从他的建议。徐医生还告诉我，如果确诊为双相情感障碍，治疗通常会采用非典型抗精神病药物和情绪稳定剂的组合，可能用到的药物包括喹硫平、奥氮平、丙戊酸盐、拉莫三嗪和碳酸锂等。

在咨询的过程中，我还向徐医生询问了关于褪黑素的使用问题。由于我最近的睡眠质量不太好，我想知道是否可以通过服用褪黑素来改善。徐医生告诉我，偶尔吃不要紧，但长期服用可能会影响自身腺体分泌功能，建议我还是通过其他方式来改善睡眠质量。

整个咨询过程非常顺利，徐医生不仅解答了我的疑问，还给了我很多宝贵的建议和指导。他的专业知识和人性化的服务让我感到非常安心和放心。我深深地感谢他，并表示如果有需要，会再次向他寻求帮助。

这次的经历让我意识到，面对健康问题，我们不能只依赖网络上的信息，必须寻求专业的医疗帮助。同时，我也体会到了京东互联网医院的便捷和高效，希望更多的人能够通过这个平台获得优质的医疗服务。

最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。希望大家都能关注自己的身心健康，保持积极乐观的生活态度。