我叫小芳，今年28岁，两年前因为工作压力大和家庭变故，患上了抑郁症和焦虑症。医生给我开了精神类药物，告诉我要坚持服用，才能控制病情。起初，我对这些药物充满了信心，觉得它们能帮助我走出阴影，重新找回生活的乐趣。然而，随着时间的推移，我开始对这些药物产生了依赖，甚至在没有医生指导的情况下，自己调整剂量和服用时间。

直到今年5月末，我才意识到自己的错误。因为我和丈夫计划要孩子了，而我担心这些药物会对胎儿产生不良影响。于是，我决定停止服用药物，并在网上咨询了很多医生和患者，了解如何确定体内是否还有药物残留。有人告诉我，需要去医院做尿液检测；也有人说，需要等待半年以上，才能确保药物完全排出体外。这些信息让我更加迷茫和焦虑。

在京东互联网医院上，我找到了一个非常专业的医生，向他咨询了我的情况。医生告诉我，虽然一般药物的半衰期都比较短，但对于精神类药物，尤其是长期服用的情况，需要更加谨慎。建议我在断药2个多月后，去妇科做孕前检查，包括尿液检测，以确定体内是否还有药物残留。同时，医生还提醒我，备孕前一般需要3-6个月不服用非必要的药物，特别是对于有精神类问题的患者，恢复半年以上再备孕是最好的选择。

我按照医生的建议，去医院做了尿液检测和其他孕前检查。结果显示，我的体内已经没有药物残留了，这让我松了一口气。医生还告诉我，为了孩子的健康，夫妻双方都需要连续服用叶酸，至少在怀孕前3个月开始。这个消息让我更加坚定了要生育的决心。

现在，我已经成功怀孕了，宝宝健康成长。回想起当初的经历，我深深地感激那个医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅给了我专业的建议和指导，还让我重新找回了生活的信心和希望。对于那些正在经历类似困扰的人们，我想说，别怕，别放弃，总会有办法解决问题的。只要你勇敢面对，积极寻求帮助，就一定能走出困境，迎接美好的未来。