我叫李明，今年32岁，两年前开始出现睡眠问题。起初，我以为只是偶尔的失眠，没太在意。但随着时间推移，我的睡眠质量越来越差，白天也变得昏昏沉沉的。去年，我到精神科就诊，医生诊断我为轻度抑郁，开了抗抑郁药物。服用了一年后，我的情绪有所改善，但停药后，我的睡眠问题又回来了，甚至比之前更严重了。

我开始尝试各种方法来改善睡眠，包括中药调理、按摩、瑜伽等，但都没有明显效果。每天晚上，我都会在半夜醒来，无法再次入睡，白天也没有困意，整个人都处于一种疲惫的状态。有时候，我甚至会怀疑自己是不是得了什么严重的疾病。

在一次网上搜索中，我发现了京东互联网医院，决定试试看。通过在线问诊，我遇到了医生张医生。张医生非常耐心地听我描述了我的症状，并详细询问了我的生活习惯和用药情况。经过一番分析，张医生告诉我，我的症状可能与停药有关，建议我去心理睡眠科做进一步检查和治疗。

我按照张医生的建议，去了一家专门的心理睡眠科。医生对我进行了全面的评估，包括睡眠监测、心理测试等。最终，医生告诉我，我的睡眠问题主要是由于长期服用抗抑郁药物导致的依赖性失眠，需要进行专业的治疗和康复训练。同时，医生也建议我进行一些放松训练和心理疏导，以帮助我更好地应对压力和焦虑。

经过几个月的治疗和训练，我的睡眠质量有了明显的改善。现在，我每天晚上都能安然入睡，白天也充满了活力。回想起来，如果没有京东互联网医院和专业的医生指导，我可能还在迷茫和痛苦中徘徊。所以，我想对所有有睡眠问题的朋友说，别犹豫，及时寻求专业的帮助，你会发现，改变并不是那么难的。

最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨试试看在线问诊，可能会给你带来意想不到的帮助。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！