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我失眠多梦,睡不好,吃归脾丸还是补心丸?

我失眠多梦,睡不好,吃归脾丸还是补心丸?

我失眠多梦,睡不好,已经二十多年了。每天晚上,躺在床上,脑海里总是浮现出各种各样的画面,无法入睡。即使勉强睡着了,也会被噩梦惊醒,整夜都是迷迷糊糊的。白天精神状态也很差,总是昏昏沉沉的,老想睡觉。

我曾经去看过中医,医生给我开了补心丸,但是我没吃完就放弃了。后来又尝试了各种中药,吃了一个月也没什么效果。失眠的问题一直困扰着我,直到我在网上找到了京东互联网医院。

我联系了在线医生,详细描述了我的症状。医生问我是否容易乏力,是否经常腰疼。我回答说是的。医生还让我拍照发舌苔,虽然我刚刚吃完饭,但医生说还可以。医生看了我的舌苔后,告诉我舌苔厚腻,可能是脾气虚、湿气重导致的失眠。

我问医生,吃归脾丸会有效果吗?医生说可以试试,归脾丸主要是用来调理脾胃,改善睡眠质量的。同时,医生也建议我注意饮食,少吃油腻和辛辣的食物,多吃易消化的食物。还要保持良好的作息习惯,避免熬夜和过度劳累。

我按照医生的建议,开始服用归脾丸,并且调整了自己的生活方式。慢慢地,我发现自己的睡眠质量有所改善,白天的精神状态也好了很多。虽然失眠的问题还没有完全解决,但我已经感受到了希望的曙光。

如果你也有失眠的困扰,不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。他们的医生专业、耐心,会根据你的具体情况给出最合适的治疗方案。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。希望大家都能拥有一个健康、美好的生活。

失眠多梦的中医调理指南 常见症状 失眠多梦是一种常见的睡眠障碍,主要表现为难以入睡、睡眠浅、多梦、易醒等症状。长期失眠可能导致白天精神不佳、乏力、头痛、记忆力下降等问题。易感人群包括压力大、生活不规律、情绪波动等人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 根据医生建议,选择合适的中成药,如逍遥丸、归脾丸等,针对不同的证型进行调理。 2. 调整生活习惯,保持规律的作息时间,避免过度疲劳和精神紧张。 3. 饮食上应注意清淡,避免辛辣、油腻等刺激性食物,多吃易于消化的食物。 4. 适当进行体育锻炼,增强体质,改善睡眠质量。 5. 学习放松技巧,如深呼吸、冥想等,帮助缓解压力和焦虑,促进睡眠。
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宋斌

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