我还记得那天早上，醒来时右手食指和中指一阵阵发麻，像有千万只蚂蚁在爬行。起初，我以为只是因为睡姿不当，没太在意。可接下来的几天，这种感觉越来越频繁，甚至影响了我的工作和生活。

我是一名设计师，平时需要长时间使用电脑和鼠标。每次发作时，我都尝试着调整坐姿，休息一会儿，但效果并不明显。直到有一天，我在网上搜索“右手指发麻可能是颈椎问题吗？”时，才意识到这可能不是简单的疲劳问题。

我决定去京东互联网医院在线咨询。医生问了我很多问题，包括发作的频率、持续时间、是否伴随其他症状等等。通过我们的对话，医生初步判断可能是颈椎引起的神经压迫，建议我进行一些自我按摩和改变不良的坐姿习惯。

医生还推荐了一个按摩棒，并详细解释了如何正确使用。同时，他也提醒我不要长时间保持一个姿势，避免低头看手机或电脑，睡觉时不要使用高枕头。这些小改变看似简单，但对改善我的症状起到了很大作用。

在医生的建议下，我开始每天使用按摩棒按摩颈肩背部和上肢，效果非常明显。发作的频率和强度都有所减少。医生还开了一盒甲钴胺，用于营养神经。虽然我一开始有些担心药物的副作用，但医生详细解释了用药注意事项，并且我也没有出现任何不良反应。

经过一段时间的治疗和自我管理，我的右手指发麻的症状基本消失了。回想起来，这次经历让我更加重视自己的健康，尤其是颈椎的保健。现在，我每天都会花一些时间进行颈椎和肩部的按摩，保持良好的坐姿和生活习惯。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！