我叫李明，今年35岁，体重210斤，血压189/137。四年前，我开始注意到自己的血压升高，但由于工作繁忙和生活习惯不良，我并没有采取任何措施来控制它。直到最近，我开始出现头晕、注意力不集中和困倦等症状，才意识到问题的严重性。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。王医生接待了我，详细询问了我的病史和症状。通过对话，我了解到我的血压已经达到了危险水平，需要立即采取措施来降低它。

王医生建议我首先减肥，控制饮食，避免高盐和高脂肪的食物。同时，他也开具了一种口服降压药，指导我如何正确服用。虽然我对药物的副作用有些担忧，但王医生向我保证，这种药物是安全有效的，并且可以帮助我逐渐降低血压。

在接下来的几周里，我严格按照王医生的建议进行生活方式的调整和药物治疗。每天早上，我都会测量自己的血压，并记录下来。慢慢地，我发现我的血压开始下降，头晕和注意力不集中的症状也逐渐消失了。

通过这次经历，我深刻认识到健康的重要性。以前，我总是忽视自己的身体状况，认为年轻就可以任性。现在，我明白了，健康无小事，必须时刻关注和维护。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了便捷和专业的医疗帮助，我非常感激。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视。及时就医，调整生活方式，才能真正保护自己的健康。记住，健康是最宝贵的财富。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！