我从小就有一个习惯，喜欢吃各种各样的零食。尤其是那些高热量、高脂肪的零食，简直就是我的最爱。长大后，虽然知道这种生活方式不健康，但总是控制不住自己。直到有一天，我吃完一包膳食纤维后，突然开始拉肚子。

我当时非常惊慌，心想这难道是泻药？于是赶紧上网搜索，发现有很多人都有类似的经历。他们说吃了膳食纤维后会拉肚子，甚至有人说这是正常现象。可我怎么也接受不了这个答案，毕竟我从来没有遇到过这种情况。

我决定去看医生，希望能找到一个合理的解释。医生听完我的描述后，告诉我这并不是泻药，而是因为我对膳食纤维过敏。原来，很多人都对膳食纤维比较敏感，吃了之后大便会变稀。医生还说，如果我不能耐受，只能停止吃膳食纤维了。

我很失望，毕竟我一直认为膳食纤维是健康的选择。可现在看来，我的身体似乎并不适合这种东西。医生建议我每天只吃半条膳食纤维，看看是否能缓解症状。我按照医生的建议做了，果然情况有所改善。

这次经历让我深刻反思自己的生活方式。虽然我知道零食不健康，但总是控制不住自己。现在，我决定改变这种习惯，多吃一些蔬菜和水果，少吃零食。希望我的身体能变得更健康。

如果你也有类似的问题，建议你去看医生，听听专业的意见。毕竟，每个人的身体都不同，需要根据自己的情况来调整生活方式。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！