我记得那天阳光明媚，空气中弥漫着龙兴夏日的热浪。然而，我的心情却像被乌云笼罩一般，沉重而压抑。自从我开始怀疑自己是否患有抑郁症以来，我的生活就像一场噩梦，无法醒来。

我决定寻求帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，输入了“测抑郁程度免费”。很快，马医生接待了我。我们开始了一场深入的对话，马医生耐心地听我描述自己的症状：暴躁、易怒、喜怒无常，经常因为一点小事大发雷霆，心烦意乱，甚至有时候会想，如果我不在这个世界上，家人可能会更好。

马医生建议我做一个抑郁自评量表（SDS），并将链接发给了我。虽然我一开始有些犹豫，但最终还是决定尝试。结果显示，我得了80分，初步判定为有抑郁发作的表现。除了情绪上的波动外，我还经常便秘，食欲不振，整个人都处于一种极度疲惫的状态。

马医生建议我去线下的医院进行进一步的检查和评估，并让家人陪同。然而，我对此持有抵触情绪，不仅因为我不想花钱，也因为我害怕被诊断出患有抑郁症。马医生理解我的担忧，但仍然坚持认为，去医院是必要的，否则我的状态可能会继续恶化，严重影响我的生活质量。

在马医生的劝说下，我最终决定去医院。虽然我仍然感到害怕和不安，但我知道这是我必须面对的现实。现在回想起来，我很庆幸当初听从了马医生的建议。通过专业的治疗和家人的支持，我逐渐走出了抑郁的阴影，重新找回了生活的乐趣和意义。

如果你也在经历类似的情况，不要犹豫，及时寻求帮助。京东互联网医院的在线咨询服务可以为你提供初步的指导和建议。记住，健康无小事，遇到问题及时就医哦！